Wir leben in einer Zeit voller Hetze und Stress. Das bedeutet: WIR HABEN KAUM NOCH ZEIT UNS UM UNS SELBST ZU KÜMMERN.
Die Folgen können wir alle sehen: Viele Probleme werden verdrängt – immer mehr Menschen sind überfordert und kommen in Ihrem Leben nicht mehr so recht weiter.
ÄNGSTEN BEWUST BEGEGNEN STATT SIE ZU ANALYSIEREN
Es wird geschätzt, dass allein in Deutschland acht Millionen Menschen unter behandlungsbedürftigen Angststörungen leiden und dass etwa 15 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben eine schwere Angststörung entwickelt. Tendenz steigend. Ängste können das Leben ebenso stark beeinträchtigen wie körperliche Behinderungen. Die Folgen betreffen alle Aspekte des Lebens und reichen von psychischen und körperlichen Symptomen bis hin zur schwersten Beeinträchtigung im persönlichen und beruflichen Leben.
Metoden zur Änderung von mit Denkmustern
Konfrontation bei Vermeidungsverhalten
Entspannungsverfahren
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Einige wichtige Grundsätze meiner Arbeit sind
Therapie als Begleitung den eigenen Weg (wieder) zu finden
Therapie als ein Ort, wo alle Seiten der Person ihren Platz haben dürfen
Klienten/Innen gestalten die Therapie selbst aktiv mitZiel meiner Arbeit ist Ihnen zu helfen, dass Ihre Ängst, Phobien und Traumas so bearbeitet werden, dass Sie sie entweder ganz überwinden, oder sie so verändert werden, dass Sie mit der neuen Situation gut umgehen können. Besonders intensiv ist der Prozess diese alten Belastungen hervorzuholfen – Klar und deutlich – und Ihnen den Prozess zu zeigen, der ihnen hilft die Änsgte loszulassen.
Sie nehmen Ihre Probleme mit Unterstützung an,
Sie gewinnen Erkenntnisse und können wieder handeln,
Sie treffen Entscheidungen um Ihr Leben optimisch zu gestalten.